Продукты без глютена | клейковины

Продукты без глютена

Целиакия

Нужна диета

Безглютеновая диета изначально предназначалась для людей  с целиакией, у которых наблюдалась аллергическая реакция на глютен – специфический белок пшеницы, ржи, овса и ячменя. Однако  придальнейшем изучении, врачи заметили, что скрытой невосприимчивостью к глютену страдает большая часть населения Земного шара.

По словам Британского  диетолога Зои Харкомб, глютен  или клейковина  вполне способна  превратить  стройную девушку…  в толстушку  всего за несколько лет.

Как с помощью ГЛЮТЕНА можно превратиться ИЗ СТРОЙНЯШКИ В ПЫШКУ.

Как уже отмечалось,  непереносимость глютена достаточно распространенное явление. Механизм набора веса при этом достаточно прост –  вы кушаете продукты из пшеницы, а они не приносят ощущение  сытости, и вы съедаете больше, чем необходимо,  в итоге –  лишние килограммы, плохая кожа и сниженный жизненный тонус.  В таком случае  безглютеновая  диета, состоящая из  продуктов, не содержащих глютен,  может быть настоящим спасением для тех, кто борется с лишними килограммами и для тех, кто испытывает приступы голода почти сразу после съеденной булочки.

Продуты, не содержащие глютен.

Эти продукты совершенно безопасны для людей страдающих целиакией, а так же для тех, у кого наблюдаются симптомы непереносимости  глютена.

  • Рис
  • Просо
  • Гречка  органическая
  • Кукуруза органическая
  • Киноа | кинва | quinoa
  • Фрукты
  • Овощи
  • Мясо (свежее, не  подвергнутое обработке )
  • Курица
  • Рыба
  • Яйца
  • Орехи
  • Семена
  • Ваниль и ванильный экстракт( в чистом виде)
  • Специи и пряности ( в чистом виде)

Все вышеперечисленные продукты в чистом виде  не содержат глютен.  Вы можете смело включать их в свой рацион питания.

Поделись! Не жадничай.
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • MySpace
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Одноклассники

6 thoughts on “Продукты без глютена | клейковины

  1. Я не болею целиакией, но соблюдаю безглютеновую диету. Около 3 недель после того как я исключила глютен заметила значительные изменеия. Кожа стала очищаться, живот престал вздуваться после еды. Можете смеяться, но уверена вздутием живота многие страдают. Ещё через месяц я стала бодрее, веселее. Энергии больше появилось. Советую попробовать, особенно если мучает вздутие живота после еды и нехватка энергии.

    • Дайте побольше информации по глютену. Тема-то очень актуальная. Зарание спасибо.

    • Можете пожалуйста назвать что входит в вашу безглютеновую диету.Спасибо

      • Вот небольшой список продуктов для безглютеновой диеты: гречка, кукуруза, фрукты и овощи, мясо и рыба, куриное мясо и мясо любой птицы, орехи, семечки и семены (тыквы например и т.д.), яйца, пряности в чистом виде без примесей (например, молотый черный перец и т.д)
        Придерживаться безглютеновой диеты на первых порах сложно, но чем больше узнаешь, тем легче и веселее жить без глютена.
        Спасибо за вопрос Лола. Удачи.

  2. Глютен и вправду работает против Вашего организма. Глютен замедляет процесс похудания. Я перестала кушать продукты с глютеном и теперь худеть стало легче. Кто бы мог подумать?!

  3. И думать не думала, что какой-то глютен мне может жизнь так портить. Так, надо ещё с эти вопросом разобраться. Спасибо за идею.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *