Сила воли или хочу похудеть

diets and will powerЗнаете ли Вы что начиная с середины прошлого века население Земли начало толстеть с невероятной скоростью.

Ежедневно число, страдающих от ожирения людей увеличивается на несколько тысяч! Столь стремительное “потолстение” планеты напрямую связано с целым рядом причин. Одной из причин является злоупотребление продуктов с высоким содержанием сахара, соли и трансжиров.

Вкусные тортики, фабричные кексы, печенья…

Задумайтесь на минуту и често ответьте себе на вопрос: попробовав тортик или печенье, удаётся ли Вам ограничиться одним печеньем, одним кусочком торта?  Или за первым печеньем вскоре следует второе и третье, а следом за ними горькое чувство вины, что не сдержались, которое просто НАДО «заесть» ещё 10 печеньями. На короткое время становится хорошо и настроение лучше. Однако всё это быстро проходит и вскоре требуется новая порция сладенького, жаренного, печеного, соленного. Знакомо? Да, это зависимость. Мне самой не хочется в этом признаваться, но к сожалению это так.

Зависимость

Дело в том, что продукты, подвергшиеся технологической обработке не содержат ни одного полезного элемента. Пакетики, коробочки, консервные баночки заполнены химическими добавками, красителями, искусственными подсластителями, невероятным количеством соли, искусственных жиров, которые при поступлении в организм вызывают, как я его называю, «пищевое опьянение». Пищевого опьянения сопровождается хорошим настроением, подъёмом энергии, но длится недолго. Вскоре, как правило, наступает усталость и наш организм просит новой дозы сладенького или солёненького, мучного или жирного. Кто к чему привык…

Сила воли

Я часто слышу от своих знакомых ( как мужчин так и женщин), что не хватает силы воли.  Вот если бы мне силу воли как у тебя или у Маши, Ани и т.д и т.п
После общения со могими диетологами, врачами, неоднократными походами в клиники, специализирующиеся на похудении, после ежедневных интенсивных занятий с персональным тренером, после сотен, а может быть и тысяч прочитанных книг и статей о революционных диетах, и ещё одним персональным тренером ( а вдруг всё дело в тренере, вдруг не те упражнения даёт) могу сказать Вам совершенно точно – СИЛА ВОЛИ тут не причём.

Человеческий организм с древних времен отлично справлялся с натуральной (органической) пищей и не давал сбоев. И если вернуться с истокам, исключив коробочки, смеси, полуфабрикаты, и заменить их на свежеприготовленные овощи, салаты, семена, а тортики и печенья заменить свежими, наполненными витаминами фруктами, то пищевая зависимость от переработанных пищевых продуктов пройдет сама, а вместе с ней сантиметры и килограммы.

Продолжение следует.

Поделись! Не жадничай.
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • MySpace
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Одноклассники

13 thoughts on “Сила воли или хочу похудеть

  1. Статья понравилась. Пришлось задуматься о том, как питаюсь. Вот думаю, может я и вправду не такую полезную еду ем, как думала.

  2. Хорошо написали, а то многие женщины думают, что вес и фигура – это либо генетика, обжорство и лень.

  3. Большинство из нас идёт на кухню и заедает свое горе, причём любое – будь это проблемы в семье, на работе и даже проблемы веса. Я считаю с этим и надо бороться, а вес как последствие начнёт уменьшаться. Силу воли вырабатываем, девочки!

  4. Сила воли в общем-то ни причём, очень часто, как правильно заметил автор статьи, мы просто заблуждаемся по-поводу полезной пищи. А может она и не совсем такая полезная, как мы думаем.

  5. Вот пью чай с печеньками и читаю про силу воли. Ну какая сила воли? Надо в спортзал ходить каждый день и всё будет суперррр!

  6. здесь на на сайте можно найти отличную диету и рецепт чего-нибудь вкусненького.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *