Правда о похудании и диетах.

КАК УМИРАЕТ НАДЕЖДА ПОХУДЕТЬ

Читая заголовки статей в журналах и на интернете мы часто видим «Секреты похудания», «Секрет диеты Ларисы Долиной» или любой другой популярной личноcти.  И  также как и вы,  Мои Дорогие Читатели, затаив дыхание  я читала очередную статью о кефирной диете, яблочной диете, уксусной диете и с твердым намерением ВЫДЕРЖАТЬ принималась за ее воплощение в жизнь.  Через день или два, в зависимости от жесткости диеты, неизбежно  наступал приступ  непереносимого голода, который заканчивался ПРАЗДНИКОМ ЖИВОТА – это когда ты ешь все подряд,  даже то, к чему пару дней назад была совершенно равнодушна. Что потом? О!!! Потом следует самое тяжелое – чувство вины, разочарования в себе и в диете, но больше всего в себе, потому что в очередной раз ты оказалась слабой, а  сила воли у тебя просто отсутствует. Не могу не вспомнить шутку: « Сила есть. Воля есть. А вот силы воли нет».

А за всем этим наступают дни, когда ты продолжаешь терзать себя за провал в очередной диете и думаешь, что “у других”  больше выдержки и терпения, например у какой-то эстрадной звезды, ведь она выдержала и похудела, а вот я…
Знакомая история? Тогда продолжайте читать.

Дорогие мои, все те, кто хочет и не может похудеть – никаких секретов в похудании нет и не существует. Это мое субъективное мнение. Вы можете с ним согласиться или поспорить. Но цель моя заключается не в том, чтобы спорить с Вами, а помочь. Ведь если Вы,  Дорогой Читатель,  продолжаете читать эту статью значит это Вам нужно,  и поиск нового эффективного способа похудеть  для Вас еще не закончился.

 

СЕКРЕТ ПОХУДАНИЯ

Итак, «секрет» похудания –  тратить больше, чем употребляешь. А точнее: сжигать больше калорий, чем мы употребляем. Формула простая и она работает.
Как этого добиться? Достаточно просто: первое – здоровое питание и строгий контроль за калориями ( можете называть это диетой), второе –физические  нагрузки.

Я хорошо понимаю, что на этом этапе,  некоторый из  Читателей с разочарованием закроют мою интернет страничку и продолжат поиски ЧУДО- ДИЕТЫ, при которой можно кушать ВСЕ – в любое время и в любом количестве, не испытывать чувства голода и при  этом быстро худеть.  К сожалению такого способа на сегодня нет, но если найдете, пожалуйста поделитесь.

Должна сделать оговорку, отдавая дань справедливости, есть способ быстрого похудания, где ограничения в еде минимальны и занятия спортом желательны, но необязательны.  Я расскажу Вам о нем: а вот стоит ли к нему прибегать  – это решать Вам.

Итоги статьи: СЕКРЕТ  ПОТЕРИ ВЕСА – сжигать больше калорий, чем употреблять.

 

 

Поделись! Не жадничай.
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • MySpace
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Одноклассники

4 thoughts on “Правда о похудании и диетах.

  1. Это правда, мы все надеемся на чудо-диету при которой можно переедать и худеть.

  2. Согласна, что употребляя продукты из коробочек и баночек, мы только ухудшаем здоровье и толстеем.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *